训记是一款健身管理软件，软件中具有强大的训练计划制定模块，涵盖了丰富多样的训练动作库，从经典的杠铃深蹲、哑铃卧推到各种复杂的功能性训练动作，应有尽有，每个动作都配有详细的文字说明和生动的动态演示，让用户能准确地掌握动作要领，避免因姿势不当造成的运动损伤，训练过程中，用户可以轻松记录每次训练的重量、组数、次数等关键数据，它会根据这些数据生成直观的训练图表，清晰地展示训练进展。
1、训记能够精确地记录用户每一次健身的重量、组数、次数等详细数据，为用户提供最真实的训练反馈。
2、软件具备训练计时功能，用户可以清晰地知道自己每一组训练的时间以及组间休息的时间，提高训练效率。
3、可以方便地查看过往的所有训练历史，能将过去的训练复制到今天或任意一天，方便用户进行训练计划的调整和对比。
创建计划模板
用户可以根据自己的健身目标和时间安排，提前定制训练计划模板。设置好每天的训练内容、组数、次数等，之后直接使用模板开始训练。
智能调整
根据用户的训练记录和身体状况，软件能够智能地分析并提供建议，帮助用户精细调整下阶段的训练课程，匹配更适合的训练方式和运动强度。
动作库丰富
训记的动作库囊括了大部分常见的力量训练动作，并且对于每个动作都有详细的讲解和分类。如果有特殊需求，用户还可以添加自定义动作。
界面简洁：专注于健身本身，这种简洁的设计风格，不仅提高了用户的使用体验，也让用户在训练过程中不会受到其他信息的干扰。
健身百科：提供丰富的健身百科知识，包括各种器械设备的使用方法、健身的注意事项等，让用户对健身有更全面的了解，消除陌生感。
增肌指南：软件内有专门的增肌指南板块，为用户提供关于容量的概念、训练计划的选择等专业知识，帮助用户更好地制定训练计划。
操作简单
用户可以轻松地添加训练动作、记录数据、创建模板等。同时，软件还提供了详细的操作指南和提示，即使是新手用户也能快速掌握使用方法。
多设备支持
可以在手机、平板等设备上安装软件，并实时同步训练数据和计划。这样，用户无论在何时何地，都可以方便地查看和管理自己的训练记录。
数据统计
配备了齐全的数据统计功能，能够生成详细的数据报表，让用户清晰地看到自己的各项训练指标，如训练容量、训练强度、身体数据的变化等。
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