蛋壳跟练是一款运动锻炼软件，具有多方面的特色与优势，针对女性体态专项问题，如各种腿型问题、马甲线、一字肩、天鹅臂、瘦腿、蜜桃臀、收副乳等，提供了丰富多样的矫正塑身体跟练计划，同时也涵盖了生理期运动、产后修复等特殊时期的运动指导，能满足女性不同阶段和不同目标的健身需求，覆盖全身所有训练部位，且视频跟练计划经过科学规划，用户可以根据自身目标选择想练的内容。
1、海量跟练视频，涵盖全身各个训练部位，包括肩颈、手臂、腰腹、背部、腿部等;
2、提供各种专项训练计划，有腿部塑形、臀部塑形、腰腹塑形、肩颈塑形等;
3、每个训练计划都有计划介绍、计划预览和用户评论，你可以查看详情后选择报名;
4、拥有智能训练日历，为你量身定做，还可以查看历史训练;
5、拥有专门的社区让你与其他用户进行分享和交流，你们可以互相见证彼此的变化;
1、体态观察
2、体态分析
3、改善建议
4、训练计划安排
1、体态评估
该软件会根据你的评估提供评估报告，让你进行针对性的练习！
2、社区
你可以分享你的训练过程和变化，和其他用户一起讨论交流！
3、跟练视频
提供了涵盖全身的跟练视频，你可以随意进行观看和跟练！
4、跟练计划
提供了各种类型的训练计划，你可以报名参加计划进行系统化的锻炼！
5、训练记录
自动记录你的训练天数、跟练次数、跟练时长等数据！
6、智能推荐
该软件会根据你的评估报告和锻炼记录，为你量身定制训练计划，并有日历排期！
蛋壳跟练怎么上传图片?
1、在打开的蛋壳跟练软件中点击下方的【训练】进入页面。
2、之后即可在页面下方找到相机图标并点击。
3、在进入到【编辑日记】页面之后大家就可以点击加号上传自己的健身塑形的照片，就可以开始了。
蛋壳跟练大会员在哪开通?
1、首先打开蛋壳跟练APP，进入软件后通过底部菜单栏的我选项进入个人中心页面，点击页面中的会员中心选项;
2、进入会员中心页面之后，可以在里面看到会员权益，所有的塑身计划都可以免费使用;
3、可以看到软件只有一个会员套餐，开通年开，需要的朋友点击底部的立即开通就可以开通大会员了。
v2.3.3版本
- 体态评估升级为视频评估
厂商：黄天赐
备案：沪ICP备18008121号-5A
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