对一般人来说，为避免健身变成伤身，每次健身时间建议不超过

文章来源：互联网 作者：瑶妹发布：2023-12-21 10:56:24

对一般人来说，为避免健身变成伤身，每次健身时间建议不超过？这是支付宝上蚂蚁庄园今日5月25日的答案，用户们答对后可以领取到180g的小鸡饲料，下面小编带来了答案介绍，快来一起看看吧。

题目：对一般人来说，为避免健身变成伤身，每次健身时间建议不超过？

答案：90分钟

1、经常参加体育锻炼的人，每天有效体育健身活动时间为30至90分钟。

2、多于90分钟则会超过普通人的运动负荷极限，容易受伤。

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支付宝

类型: 实用工具

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